İçindekiler
Kök Çakra Nedir?
Çakralar vücutta 7 farklı noktada bulunan, yaydığı enerji sayesinde organları besleyen enerji merkezleridir. Kök çakra bunlardan biridir. Omurganın alt kısmından başlayıp tepe noktasına kadar sıralanan ve 7 tane olan bu ana çakralar birbirleri ile bağlantılıdır. Öte yandan küçük çakraların varlığı da bilinmekte ve tıpta tedavi noktası olarak kullanılmaktadır. Bu 7 çakranın ilki çakradır.
- Çakra ise dönüş anlamında Sanskritçe bir sözcüktür.
- Bazı felsefelerde enerjinin bağlantısı olarak anlatılmaktadır.
- Fiziki varlığın ötesinde enerjilerden meydana gelen bir kimlik olduğu da düşünülmektedir.
- Yunus Emre’nin “Bir ben var benden içeri” sözü buna örnek gösterilebilir.
Kök Çakra Neresi?
Kök çakranın rengi kırmızıdır. Omurganın alt kısmında yer almaktadır. Elementi toprak ve sembolü kırmızı dört yapraklı lotus çiçeğidir. Organlarımızdan ayakları, böbrekleri, mesafeyi, yumurtalıkları kontrol eder. Adrenalin salgılar. Dolaşım sistemi ve boşaltım sistemini de kontrol etmektedir .
Kök Çakra Nerede Bulunur?
Kök çakra, vücudun enerji merkezlerinden biridir ve vücudun tabanında, pelvis bölgesinin altında yer alır. Genellikle bel bölgesinin hemen altında veya cinsel organların yakınında kabaca pelvisin merkezine yakın bir konumda bulunur. Çakra, enerji dengelemesi ve fiziksel gücü temsil eder ve temel ihtiyaçlar, güvenlik ve bağlılık gibi temel yaşam konularına odaklanır.
- Çakra, enerji merkezlerinden biri olan yedi ana çakranın ilkidir.
- Diğer çakralar şunlardır: Sakral çakra, Güneş pleksusu çakrası, Kalp çakrası, Boğaz çakrası, Alın çakrası ve Taç çakra.
- Her bir çakra belirli bir enerji alanını ve yaşam alanını temsil eder ve bu çakraların dengeli ve açık olması, fiziksel ve duygusal iyi oluş için önemlidir.
Çakranın dengesi, kişinin kendine güveni, fiziksel sağlığı ve temel yaşam ihtiyaçlarına duyarlılığı üzerinde etkili olabilir. Bu nedenle, meditasyon, yoga veya enerji çalışmaları gibi yöntemlerle çakranın denge ve açıklığını teşvik etmek, kişinin genel sağlığına katkıda bulunabilir. Ancak, enerji merkezlerini dengelemek veya açmak için profesyonel bir rehber veya uzmana danışmanızda fayda vardır.
Kök Çakra Açma
Dengede olan kök çakra bize kendimizi sağlam, güvende ve enerji dolu hissettirirken, sakinlik ve güçlülük de kazandırır. Hem hayata bağlı olmamızı hem de güven hissimizin kuvvetli olmasını sağlar. Dolaşım ve boşaltım sistemini doğru çalıştırır ve canlılık hissi verir. Kontrol ettiği organlardan olan ayaklarımızın üstünde durur ve zorlukları aşabiliriz.
- Çakra dengede olduğunda sevgi dolu olup hayattan zevk alırız.
- Bu da bizim cesur olmamızı sağlar.
- Kendine güvenen, güzel ve iyi olanları kendine layık gören bir birey oluruz.
- Bereket ve bolluk da bu çakra ile bağlantılıdır.
- Maddi ve manevi olarak da bereketimiz ve bolluğumuzun artmasına vesile olur.
- Çakranın dengeli olması durumunda cinsel olarak da sağlıklı oluruz.
Kök Çakra Dengesizliğinde Ne Olur?
Kök çakranın dengesinde bir sorun mevcutsa ruhsal ve fiziksel olumsuzluklar hissederiz. Yorgun ve enerjisiz bir ruh hali içinde oluruz. Depresyona meyilli olup tembellik meydana gelir. Endişe taşıyarak, hayata güvenimizi de kaybederiz. Bereketin kapanması bile çakranın dengesizliğinden kaynaklanabilmektedir.
- Maddi ve manevi kıtlık, yokluk bilinci söz konusudur.
- Fiziki yönde yeme bozukluğu, cinsel olarak soğukluk, beden ısısı ile ilgili dengesizlik ve soğuk algınlığı bu çakrası zayıf olanlarda görülmektedir.
Kök Çakra Neden Dengesiz Olur?
Kök çakranın tıkanması ile ilgili olarak travmalar örnek gösterilebilir. Çocukluk da, bebeklik de hatta doğum sırasında yaşanan travmalar etkilidir. Kendimizi güvende hissedememek, terk edilmek, sevgi yetersizliği çakrayı tıkayabilir.
Kök Çakra Açma Yöntemleri
Dengeleme konusunda çeşitli yöntemler vardır. Ek isim veya mahlas almak, çakra olumlamaları ile vakit geçirmek, doğal taşlar ve kokular kullanmak bu yöntemlerden bazılarıdır.
Kök Çakra Doğal Taş
- Siyah Obsidyen
- Dumanlı Kuvars
- Mercan
- Oniks
- Lal taşı
Doğal taşları aldıktan sonra topraklama yapılması önemlidir. İçinde çiçek olmayan bir saksıda, toprak altında 24 saat bekletilebilir. Dolunay zamanı kaya tuzunda bekletmek de başka bir yöntemdir.
Not: Tansiyon problemi olan kişiler çakrayı güçlendirecek taşlardan uzak durmalıdır.
Kök Çakrayı Güçlendiren Yiyecekler
- Havuç
- Sarımsak
- Yumurta
- Kırmızı biber
- Kırmızı lahana
- Kiraz
- Pancar
Kök Çakrayı Güçlendiren Doğal Yağlar
- Gül yağı
- Sandal ağacı yağı
- Melek otu yağı
- Melisa yağı
Kök Çakra Olumlamaları
- Dünya güvenlidir ve sevgi doludur.
- İhtiyaçlarım güvenle karşılanıyor.
- Kendimi hayat dolu ve enerjik hissediyorum.
- İhtiyacım olan her şey benimle.
- Ayaklarımı yere sağlam ve güvenle basıyorum.
Bu olumlamalar sessiz bir ortamda yapılmalıdır. Derin nefes alarak her birini 3 veya 7’şer defa söyleyebilirsiniz.
Kök Çakra Meditasyonu
Çakrayı açmak için meditasyon da yapabilirsiniz. Kırmızı güller ile kaplı bir bahçede kendinizi hayal edin. Yumuşak bir yatakta rahatça dinleniyorsunuz. Vücudunuz huzurlu, mutlu ve sakin. Kırmızı güllerin rengi, çakranızdan vücudunuza yayılıyor. Eril ve dişil enerjiniz şifalanmaya başlıyor. Burada önemli olan kırmızı rengi görebilmektir. Çakranızı kırmızı görebilene kadar bu meditasyonu yapabilirsiniz.
Kök Çakra Fazla Çalışması
- Çakranın aşırı çalışmasında da sıkıntılı durumlar oluşmaktadır.
- Şiddetli bir güvensizlik yaşanabilir. Sevgi ve enerjide de olumsuzluklar meydana gelir.
- Maddi olanaklara aşırı bağlılık söz konusudur.
- Sinirli olma, para hırsı ve sabırsız olma örnek verilebilir.
- Fiziki olarak da; kabızlık, yüksek tansiyon, prostat ve böbrek taşına neden olabilir.
- Ruhsal açıdan depresyon ve güçsüzlük oluşur.
Vikipedi: Çakra
